L’offre spéciale Saison d'automne est ouverte!!!!!
99 euros - 69 euros pour 3 mois
avant l’automne le 21 septembre
puis 79 euros jusqu’au 30 septembre
Inclu l’immersion « Endométriose : réconciliation »
Consacrée à l’endométriose elle débutera le 15 octobre pour une durée de 15 jours avec des audios et échanges quotidiens. (Cette immersion a été imaginée pour que celles qui ont d’autres problématiques de santé puisse aussi en bénéficier). Ce ne sera pas une immersion pour combattre l’endométriose, mais pour explorer pendant 15 jours la relation au corps quand celui-ci a été source de douleurs, de contraintes, de fatigue, d’incompréhension.
Le Cocon c'est quoi?
Un refuge
Conçu comme une maison, afin que tu puisses facilement te retrouver dans chaque pièce.
Le cocon est un espace pour te retrouver et découvrir des pratiques de mouvement simples qui font du bien et des ateliers pour mieux comprendre ton corps et ton cycle au fil des saisons
Un abonnement au mois ou à la saison avec des moments en Live à partager avec d’autres femmes et avec moi
Les pratiques
Retour au corps (embodiement)
Yin Yoga
Méditation
Yoga Nidra
Ateliers cycle/santé
Atelier’s Slow Working
Journaling
Ebooks
Cercles de paroles - échanges
Immersions chaque saison
Les Lives
1 Cours de Yin Yoga Live hebdomadaire
Un atelier mensuel sur un thème en lien avec la saison / le corps / les cycles.
Une immersion à thème chaque saison : des audios quotidiens.
La prochaine (15 octobre) : endométriose, réconciliation
Les précédentes accessibles dans le cocon dès l’inscription : detox douce, anti inflammation, ralentir, morning routine, créativité
Découvre Le Cocon
Un espace virtuel organisé comme une maison.
Chaque pièce t’invite à prendre soin d’une dimension de toi.
Quelques pièces où tu pourras trouver ce que tu cherches
L'entrée
pour déposer & te diriger
Le Studio YIN
cours de Yin Yoga, reconnexion au corps
La Chambre
Yoga Nidra - méditations de repos profond
La Cuisine
ateliers et conseils santé
Souvent, nous n'avons pas besoin d’en faire plus.
Mais simplement d’un espace pour souffler.
Chaque Mois
cours de Yin Yoga Live hebdomadaire
1 live thématique + cercle de parole
Accès à toutes les pièces et contenus du cocon
Chaque Saison
1 pratique YIN SAISON
1 atelier - saison
1 dimanche Cocooning
une immersion spéciale incluse
→ le 15 octobre : « Endométriose, réconciliation » - cet hiver ce sera une immersion spéciale « Hygge »
Tarif et abonnements
35 euros
Pour toi si :
Mini budget et tu ne peux t’engager plus longtemps
Envie d'une immersion, envie de découvrir le Yin Yoga ou d’un cours spécifique qui répond à ton besoin du moment. Besoin d'un cercle ou un atelier Live en ce moment
Accès aux Lives, Replays, Enregistrements, Immersions pendant un mois
99 euros 69 euros
du 1er au 21 septembre
Puis 79 euros du 21 au 30 septembre
Une Saison complète pour prendre soin de toi & Accès à l'atelier SAISON Live
Explorer tout le contenu et les immersions à ton rythme (il y a beaucoup!!)
Ton cahier de saison, un ebook avec les meilleurs conseils naturos et d’autres surprises
Plus économique dans la durée (l'abonnement mensuel renouvellable = 105 euros pour 3 mois!)
Accès aux Lives, Replays, Enregistrements, Immersions
Reconductible automatiquement, résiliable à tout moment comme ton abonnement Netflix.
Tu peux choisir entre l'abonnement mensuel et l'abonnement saison reconductible tous deux résiliable à tout moment en un clic et sans explication.
FAQ - FOIRE AUX QUESTIONS
Oui, dès l’inscription tu rejoins le cocon et explorer les ressources, tu recevras un email d’accueil pour te connecter avec les liens d’accès au Live et le programme à jour. Tu peux entrer et sortir du Cocon quand tu le souhaites, à ton rythme en un clic.
Oui ! Les pratiques proposées sont douces et accessibles à toutes, sans besoin d’expérience préalable. Il y a même un cours de Yin "premiers pas" et des cours adaptés pour les jours de règles ou les douleurs, c'est tout doux!
Oui, tous les lives sont disponibles en replay dans l’espace membre, à l’exception des cercles de parole (pas de replay pour préserver l’intimité des participantes).
Tant que ton abonnement est actif, tu as accès à l’ensemble des contenus et à toutes les pièces du Cocon.
Tu t’abonnes pour 3 mois (une saison) et tu bénéficies d’un tarif avantageux. Tu peux renouveler ou non à chaque changement de saison.
Oui, il est justement pensé pour accompagner les femmes vivant avec des douleurs, de la fatigue ou une hypersensibilité. Toutes les ressources que je vous propose dans le Cocon est ce qui m’a aidé avec l’endométriose et mon cycle.
Oui. Le Cocon est conçu pour s’adapter à ton emploi du temps, même si tu n’as que 15 minutes par semaine à t’offrir. Il y a des pratiques courtes et il y en aura d'autres à venir! Les immersions par exemple avec des audios quotidiens sont géniales quand on a peu de temps car on peut les écouter partout.
Découvre le Programme de la Saison
& de la fin d’année 2026
SEPTEMBRE, Revenir au Corps
Cours de Yin Yoga, Mardi 19h Zoom
1er septembre : Dénouer les tensions, relâcher
8 septembre : soutenir la digestion
22 sept : apaiser le système nerveux
29 sept : anti-douleur, douceur pour les règles et l'inflammation
Atelier Season - Live Zoom
Jeudi 17 septembre à 19h : Prendre soin de sa santé en Automne
Bonus - Atelier Yin Yoga Q & A
Dimanche 27 septembre à 10h, avec une tisane, un matcha ou un cacao, un moment d’échange sur le Yin Yoga et la place pour vos questions suivies d’un cours de yin avec des postures sélectionnées pour un merveilleux dimanche : ancrage, booster d’énergie, s’alléger et amener de la clarté.
OCTOBRE, monde intérieur
Cours de Yin Yoga les Mardi 19h Zoom
6 octobre : apprivoiser et calmer l'anxiété
13 octobre : laisser aller le contrôle et lâcher prise
20 octobre : accepter la colère et à l’irritabilité comme messagères pour les adoucir
27 octobre : feu de joie, faire de la place à la joie
Immersion - 15 jours sur Telegram & Live Zoom
du 15 au 30 octobre - rencontre Zoom le 29 octobre à 19h
« réconciliation avec son corps ». Consacrée à l’endométriose (imaginée pour que celles qui ont d’autres problématiques de santé puisse aussi en bénéficier). Ce ne sera pas une immersion pour combattre l’endométriose, mais pour explorer pendant 15 jours la relation au corps quand celui-ci a été source de douleurs, de contraintes, de fatigue, d’incompréhension.
NOVEMBRE, phases du Cycle, saison et poésie
Cours de Yin Yoga / Les Mardi 19h Zoom
3 novembre : Le printemps du Cycle, s’émerveiller des couleurs de l'automne
10 novembre : attention pas de cours, vacances! je vous partagerais un nouveau yoga nidra
17 novembre : Bougie et feu de cheminée, L’été du Cycle, briller
24 novembre : L’automne du cycle, laisser tomber les feuilles
DECEMBRE, revenir à soi et se mettre en priorité
Cours de Yin Yoga - parfois Nidra / Les Mardi 19h Zoom
8 décembre : L’hiver du cycle, se retrouver
15 décembre : Respiration d’entre saisons, élément Terre & ancrage avant les fêtes
22 décembre : Revenir dans le corps, le calme et faire le plein d’énergie pour les fêtes
Atelier de fin d'année
Un moment ensemble, yin yoga & écriture pour prendre un temps d’infusion avant une nouvelle année.
Dimanche 13 décembre à 10h
Entre dans le Cocon
Entrer dans un Univers tout doux où chaque pièce t’amène plus loin dans le soin
Le Salon
une communauté où échanger
& trouver du soutien
Le Boudoir
cercle de parole mensuel & rituels
La Bibliothèque
ebooks, ressources + Book Club
Le Coin fenêtre
journaling, introspection guidée, méditations
Le Cocon est pensé pour toi si
Tu ressens le besoin de ralentir mais tu ne sais pas comment
Tu cherches une autre façon de prendre soin de toi : douce, cyclique, ancrée dans le corps
Tu vis avec une pathologie inflammatoire ou hormonale (endométriose, SPM, SOPK, fatigue chronique...)
Tu aimes le yin yoga, tu crois en un monde plus doux, plus sensible
Tu te reconnais peut-être
Tu es épuisée nerveusement. Tu te réveilles fatiguée, le corps tendu, le cœur en apnée. Ton mental tourne sans répit.
Tu vis avec une maladie chronique, je l’ai vécu aussi et ce que je partage dans le Cocon c’est tout ce qui m’a aidé à aller bien maintenant et à remettre de l’équilibre facilement quand j’ai besoin.
Tu as juste envie de te faire du bien sans te prendre la tête à chercher quand un soir ou un matin tu as envie d'une pratique douce.
Tu vis avec une charge mentale constante. Tu gères tout pour tout le monde, mais tu t’es oubliée en chemin.
Tu avances en pilote automatique. Tu fais, tu encaisses, mais tu ne ressens plus.
Le ciel t’est tombé sur la tête : diagnostic, rupture, burnout, deuil… Et tu as besoin de te raccrocher à quelque chose de doux, de stable, de réconfortant.
Ton corps te parle : douleurs, fatigue chronique, troubles digestifs, migraines, SPM... mais tu n’as pas le temps de l’écouter.
Tu te sens isolée dans une société qui perd son sens pour toi. Tu cherches un espace sécure, où te sentir comprise, entourée, écoutée.
Aux fil des saisons, se sentir mieux dans son corps, dans sa peau, dans sa vie, en meilleure santé, reposée, entendue, reconnectée.
Après quelques semaines avec le Yin Yoga et la connexion aux cycles des saisons et à tes cycles dans Le Cocon :
Plus de clarté mentale, de lâcher-prise
Une meilleure conscience corporelle, moins de douleurs
Des repères dans ton cycle et ton rythme personnel
Un apaisement profond, une sécurité intérieure retrouvée
Ici, on ralentit. On respire. Et on revient à l’essentiel : soi.
Un pas après l’autre, vers plus de lenteur, de présence et de douceur.
Peggy Favez, www.en-douceur.com
