Un programme pour mieux vivre ton cycle avec des conseils, cours de yin yoga et rituels pour les quatre phases que tu traverses lors de ton cycle
Chaque jour découvre un nouvel exercice, une information précieuse ou une nouvelle pratique en lien avec la phase du cycle dans laquelle tu te trouves
Ce programme est fait pour toi si :
ta relation à ton cycle / tes règles est compliquée
tu as envie de revenir au naturel pour ton cycle
tu as des sautes d'humeur et une irritabilité importante avant et/ou pendant tes règles
tu aimerais comprendre comment ton cycle peut influencer tes relations, ton travail, ta sexualité
tu souffres du syndrome prémenstruel
tu essaie de faire un bébé et as envie de te sentir plus proche de ton cycle, de tes envies
tu aimes prendre le temps de découvrir des rituels comme des exercices d'écriture.
Un contenu facile à s'approprier
un programme que tu commences le 1er jour de tes règles ou le jour de la nouvelle Lune si tu n'as pas tes règles ou des règles artificielles (pilule)
un rituel santé/bien-être chaque matin
des actions à mettre en place
Yin Yoga - Méditation - Nidra
Même si tu prends la
pilule ou si tu n'as plus tes règles!
Cycle régulier ou non
Pilule ou non
Absence de règle
Ménopause / préménopause
Traitement FIV ou endométriose
Vous découvrirez un moyen
de vous connecter et de
commencer le programme
avec un tout autre J1 très féminin
Un programme que tu peux
recommencer encore et encore
Car chaque cycle est différent et nous permet
d'évoluer!
Ce programme te permet d'évoluer et de découvrir différentes archétypes ou facettes de ton féminin.
Chaque mois tu peux donc le refaire intégralement mais tu peux aussi pour te connecter dans certaines phases aller piocher dans les conseils, exercices et outils proposés
Un Cycle, 4 phases de 7 jours à explorer pour un programme à suivre chaque jours sur un cycle
Au fil de ton cycle, tu traverses des phases qui influencent ton corps, tes émotions et ton énergie.
Ce programme est l'occasion de chaque jour te connecter à ton corps et à ton féminin en pratiquant les rituels et exercices proposés.
Tu découvriras au fil de ton cycle comment vivre ces phases au mieux, déjouer leurs pièges et profiter de leurs qualités pour un cycle plus doux!
Contenu du programme
durée du programme : 28 jours
des explications sur les 4 phases du cycle selon l'approche de Miranda Gray
5 pratiques de yin yoga adaptées aux phases de ton cycle
la mise en place d'un rituel santé très simple pour toute la durée des 28 jours
des rituels pour te guider au fil du cycle
des recettes santé
des conseils bien-être
mes recettes santé pour mieux vivre tes règles (tisane, huile essentielle)
des exercice de développement personnel
des propositions pour développer ta créativité
Choisir un plan de paiement
Achat programme Cyclique
28 jours pour se connecter à son cycle jours après jours en explorant les 4 phases qui vous rythment physiquement, mentalement et énergétiquement.
Programme Cyclique
Paiement en 2 mensualités
FOIRE AUX QUESTIONS
Le programme est conçu en 4 phases commes les 4 phases du cycle, si tes phases sont plus longues ou plus courtes, il te suffit de refaire des pratiques ou d'adapter pour une prochaine fois. Une fois que tu auras compris l'essence de chaque phase tu pourras aussi y amener tes propres pratiques correspondant à l'énergie du moment.
En terme physiologique et ressources santé mon programme Cycle en Equilibre serait plus adapté mais pour ressentir des fluctuations et qui sait les déclencher, te connecter à chacune des phases est magnifique. Tu peux commencer le programme en définissant ton J1 par exemple le jour de la nouvelle lune ou premier jour du mois.
Une fois le paiement validé tu recevras le lien d'accès au programme dans ta boîte email. Il te suffira de t'inscrire sur la plateforme pour le commencer immédiatement.
L'accès est illimité, tu peux donc reprendre le programme quand tu le souhaites.
Etant donnée que l'accès en ligne est immédiat, il n'y a pas de remboursement possible sur ce programme une fois l'achat effectué.