Ce programme propose une approche holistique complète : cela veut dire qu’il prend en compte tant la médecine et l’approche physiologique & scientifique (nutrition, mécanismes de la douleurs, systèmes d’élimination, options thérapeutiques, mouvement & physiologie) que psycho-émotionnelle et subtile.

Le fil rouge du programme te permet d’appliquer des solutions concrètes tout en comprenant les mécanismes de ton cycle, tes hormones, de ton corps et de la maladie pour agir tout de suite! En parallèle tu peux explorer ce qui impacte également le bien être au féminin : émotions, blessures & trauma du féminin, besoins & ressources, symboliques, histoires de vies et familiale! Un ensemble qui permet d’apaiser le corps, retrouver confiance, avoir des résultats et faire les bons choix de traitement en fonction de tes besoins personnels!

Les 12 modules complets t’apportent des clés de compréhension physique, mentales et émotionnels pour prendre soin de ton corps, faire les bons choix, te sentir mieux et diminuer les douleurs et symptômes de l’endométriose.

Je te propose également des pratiques de respiration et yin yoga pour détendre ton ventre & tes fascias, apaiser ton système nerveux et te reconnecter à ton corps.

Embarque avec moi pour un voyage qui peut transformer ton quotidien en réduisant l’impact de l’endométriose sur ta vie, enfin!

Un programme complet

12 modules pour diminuer symptômes et douleurs.

Ton corps te parle et avec ce programme tu vas apprendre à

l'écouter et comprendre son fonctionnement :

l'alimentation

le stress

les hormones et le cycle menstruel

les douleurs

la physiologie

le mouvement

Tu découvriras les aspects émotionnels qui influencent ta santé et la maladie

le féminin

la maternité

l'histoire familiale

les traumas et blessures

les émotions

la sexualité et la vie de couple

DECOUVRE LE CONTENU DES 12 MODULES

Introduction

Bienvenue dans cette merveilleuse aventure

Infos importantes sur l'endométriose et les choix de votre parcours de soin

Vous avez un message

Rendez-vous en ligne Questions-Réponses

Connaître son cycle

Introduction

Quelques informations générales

Images pour mieux connaître vos organes reproducteurs

Les règles

La phase folliculaire

Rendez-vous en ligne Questions-Réponses

L'ovulation

La phase lutéale

Le système hormonal

Explication vidéo(3:01)

Oestrogènes - Progestérone - Testostérone

Equilibre oestrogène-progestérone

Oestrogènes et endométriose

Mon calendrier cyclique

Les phases du cycle selon Miranda Gray

Alimentation et Système digestif

Introduction

Le Système digestif

Les bactéries

Les enzymes

Equilibre acido-basique, ou l'importance du pH

Radicaux libres et anti-oxydants

Vitamines et minéraux

Alimentation et endométriose

Qu'est ce qui peut me faire du mal?

Qu'est-ce qui me fait du bien?

L'importance de l'hydratation

Changer sa manière de manger? Pas impossible et si important

Devenir végétarienne ou vegan, est-ce pour moi?

Des idées pour remplir mon placard

Les compléments alimentaires

Des plantes pour soulager et équilibrer

Eliminer les toxiques et prendre soin de son foie

L'importance du foie quand on est atteinte d'endométriose

Comment je soutiens mon foie?

Les perturbateurs endocriniens

xeno-oestrogènes

J'investis dans quoi?

Qu'est-ce que je jette?

Quelles actions je mets en place pour mon alimentation

Tampons et protections hygiéniques

Diminuer le stress

Le stress et ses effets

Un article scientifique pour aller plus loin

Impact du stress sur les hormones et l'endométriose

Aller vers une vie sans stress!

Mindfulness

Enregistrement audio - Yoga Nidra

Méditation

Enregistrement audio - Bodyscan

Alimentation et compléments

Le sommeil

Demander de l'aide

Au quotidien

Respiration - Nadi Shodhana(14:55)

Respiration 4-4-4-4 (carrée)(2:55)

Cohérence cardiaque

Mouvement et physiologie

L'importance de bouger

Introduction au yin yoga(24:08)

Séquence Yin méridiens rein /foie(59:24)

Séquence yin - foie/colère/contrôle/confiance(63:14)

Séquence Yin - Méridiens du coeur(42:56)

Comprendre et agir sur la douleur

La douleur

Douleur et endométriose

désensibiliser et réguler le système nerveux

Utiliser des ressources naturelles

Endométriose et état d'esprit

Douleurs lors des rapports sexuels

Visualisation de guérison(4:58)

Vivres ses émotions

Vivre ses émotions

Pensées et émotions positives

Symboliques liées à la maladie

Le pouvoir des mots

Connaître ses blessures

Reconnaître nos blessures

Quelles blessures? Quelles conséquences?

Aller plus loin à la découverte des blessures du féminin, selon Sylvie Bérubé

Explorer sa féminité

Les énergies Yin et Yang

Le Féminin

Suis-je blessée dans ma féminité?

Identifier ses croyances

Les besoins du féminin

Retrouver son pouvoir de femme

Les cercles de femmes

Connaître son histoire familiale

Plonger dans les mémoires et les transmissions de génération en génération

Rencontrer la maternité

Endométriose et fertilité

Maternité et créativité : exploration par l'écriture

Se connaître pour faire les bons choix

Responsabilité et pouvoir personnel

Le choix du naturel, quels risques?

Le choix du traitement ou de l'opération

Vous avez un rappel de message

BONUS

Recettes endo friendly

DIY - Ma tisane "Happy Belly"

DYI - Mon huile cocooning pour le ventre "Happy Belly"

Les codes promotionnels sur les articles cités dans ce programme

La formation en PDF, un cadeau de l'une de vous, Soline

Ce programme est pour toi si

  • tu es atteinte d'endométriose/adénomyose

  • tu accompagnes des femmes atteintes de ces maladies

  • tu souffres de douleurs liées à l'endométriose/adénomyose

  • tu ne sais plus quoi faire pour aller mieux

  • tu es perdue avec les choix médicaux / naturel que l'on te propose

  • tu prends la pilule ou un traitement et tu souhaites soutenir ton corps en parallèle

  • tu ne prends pas de traitement ou souhaite revenir au naturel

  • tu veux améliorer ton alimentation et ton hygiène de vie mais tu ne sais pas comment t'y prendre

  • tu as envie d'aller mieux et tu es prête au changement

  • tu crois que c'est possible d'aller mieux

  • tu as envie de faire les choix justes pour toi et pour ton corps

  • tu as envie de retrouver une vie normale

Un contenu riche

12 modules à parcourir à ton rythme

des informations détaillées à lire

des vidéos de yoga - respiration

une visualisation de guérison

des exercices pour explorer le féminin et les émotions

Interactif

Sous chaque partie des différents modules tu trouveras un espace interactif pour poser tes questions.

Peggy les reçois par email et réponds rapidement.

Tu peux également utiliser cet espace pour communiquer avec les autres participantes

Groupe Facebook

Accède déjà maintenant au groupe Facebook "EndométriOse" tu pourras échanger avec des femmes au sujet de l'endométriose et des solutions qui marchent pour vous!

Un bon plan aussi pour demander des bonnes adresses de chirurgiens, gynécologues, thérapeutes ou rencontrer des femmes de ta région

Le témoignage qui m'a le plus touché

"Dans le plus grand secret, je viens te présenter quelqu'un car indirectement tu y es pour quelque chose", Léna

Achat du programme

différentes options pour différents budgets

Endométriose holistique

Programme complet pour diminuer douleurs et symptômes

Découvrez mon programme holistique complet conçu pour soulager les douleurs et les symptômes de l'endométriose, et aider les femmes à retrouver une vie normale.

En combinant des informations détaillées sur la nutrition, la gestion du système nerveux, le soulagement des douleurs, des cours de yoga spécifiques, et une approche émotionnelle approfondie, mon programme offre une solution intégrative et naturelle.

Plongez dans un guide de santé global qui inclut des conseils pratiques et des techniques éprouvées pour améliorer votre bien-être et vivre pleinement.

Endométriose holistique

Paiement en deux mensualités

Découvrez mon programme holistique complet conçu pour soulager les douleurs et les symptômes de l'endométriose, et aider les femmes à retrouver une vie normale. En combinant des informations détaillées sur la nutrition, la gestion du système nerveux, le soulagement des douleurs, des cours de yoga spécifiques, et une approche émotionnelle approfondie, mon programme offre une solution intégrative et naturelle. Plongez dans un guide de santé global qui inclut des conseils pratiques et des techniques éprouvées pour améliorer votre bien-être et vivre pleinement.

Endométriose holistique

Paiement en 3 mensualités

Découvrez mon programme holistique complet conçu pour soulager les douleurs et les symptômes de l'endométriose, et aider les femmes à retrouver une vie normale.

En combinant des informations détaillées sur la nutrition, la gestion du système nerveux, le soulagement des douleurs, des cours de yoga spécifiques, et une approche émotionnelle approfondie, mon programme offre une solution intégrative et naturelle. Plongez dans un guide de santé global qui inclut des conseils pratiques et des techniques éprouvées pour améliorer votre bien-être et vivre pleinement.

LE PROGRAMME HOLISTIQUE LE PLUS COMPLET SUR L'ENDOMETRIOSE POUR COMPRENDRE COMMENT FONCTIONNE TON CORPS ET PASSER TOUT DE SUITE A L'ACTION

Pour aller un peu plus loin

Le corps gère les déséquilibres hormonaux dus à la maladie, le manque d’énergie, l’inflammation et tout cela en étant confronté aux toxines venant de l’extérieur.

A cela s’ajoute notre manière de nous alimenter, notre stress, notre rythme de vie, nos pensées et relations aux autres et à nous-même.

Si on tient compte de tout cela, on se rend compte à quel point l’approche pour rétablir l’équilibre doit être globale.

On comprend alors également qu’on ne peut retrouver la santé avec un unique traitement ou quelques petits changements dans le quotidien.

Et c'est toutes ces approches à appliquer que je vous transmets ici.

Ce programme vous amène des approches physiques spécifiques ainsi que des notions professionnelles de nutrition qui ont fait leur preuve, des outils qui fonctionnent pour la plupart d’entre nous mais qu’on devra toujours observer, peut-être rectifier, adopter ou abandonner en fonction de la réponse unique de notre corps. 

Pourquoi j'ai créé ce programme

Je m'appelle Peggy Favez et je suis coach en santé féminine et nutrition, diplômée de deux ans de formation au WELL COLLEGE de Melbourne, Australie, professeur de yoga (TTC 200H + 150H certifié Yoga Alliance), spécialisée dans l'accompagnement des femmes et du cycle menstruel.

Atteinte d’endométriose depuis l'adolescence, j'ai été diagnostiquée à 30 ans avec une endométriose de stade 4 associée à de l'adénomyose. J’ai cheminé, expérimenté, lu, recherché, consulté, appris, vécu, me formant en parallèle afin de mieux comprendre ce qui m’arrivait et surtout pour aller mieux.

Les changements apportés à mon hygiène de vie m'ont permis de diminuer complètement les douleurs et retrouver un cycle régulier. A 35 ans, en novembre 2015 j'ai choisi de me faire opérer pour éliminer définitivement les adhérence et un nodule dans le cul de sac de Douglas ainsi que préserver ma fertilité déjà touchée par la maladie. Depuis cette date je n'ai plus eu signe de la maladie ni aucune douleurs liées à celle-ci.

Les découvertes sur la santé, la nutrition, l'hygiène de vie et tous les outils acquis au fil des ans et de mes formations sont si denses et importants que j'ai à coeur de vous les partager afin que vos douleurs disparaissent également et que vous retrouviez qualité de vie et plaisir de vivre dans votre corps.

Déjà 420 femmes ont ce programme entre les mains! Je me réjouis de te rencontrer ici et de t'accompagner à toi aussi aller mieux & retrouver ta vie!

Découvrez l'histoire du lancement du programme et ce qui vous attend dans ces 12 modules

Qui a créé ce programme et répond à vos questions?

Je m'appelle Peggy, je suis coach diplômée en santé et nutrition, professeur de yin yoga et yoga thérapie, auteur du livre "Endométriose, un chemin vers l'équilibre.

Une maladie, l’endométriose m’a fait prendre conscience de mes forces, de mes envies et retrouver le chemin vers celle que je suis m'amenant vers une vie sans symptômes ni douleurs.

Mon objectif : accompagner les femmes à retrouver autonomie et responsabilité sur leur corps, leur vie, leur équilibre.

Peggy