Immersion
Embarque avec moi du 2 au 16 février
15 jours d’audios-guides et d’échanges sur Telegram pour traverser l’hiver autrement.
Cette immersion est pour toi si en ce moment :
Tu n’as pas envie.
Tu es fatiguée.
Tu te sens vide.
Tu te forces
Tu culpabilises de ne pas avoir d’énergie
Tu attends que l’envie revienne mais c’est long.
Tu te compares à celles qui “font”
Le but ?
Apprivoiser et enfin aimer la saison d’hiver (et ça ça agit sur les règles c’est dingue!)
Retrouver de l’énergie sans te forcer
Apprendre à ralentir sans culpabiliser
Accepter les moments de vide, de fatigue ou de “pas envie”
Apaiser ton système nerveux
Te reconnecter à ton corps comme refuge
Retrouver l’élan naturellement, depuis le repos
Une immersion douce et structurée
adaptée à ton rythme pour moins de deux euros par jour pendant 15 jours
Semaine 1: Descendre dans le Yin
On arrête de se forcer. On arrête d’exiger. On observe.
Tu vas comprendre ce que signifie vraiment “être en hiver physiologiquement et émotionnellement.
On parlera de fatigue intelligente, de permission de ne pas avoir envie, de lenteur comme outil de régulation du système nerveux.
Tu découvriras :
– pourquoi le vide est nécessaire
– comment différencier épuisement et saturation nerveuse
– comment restaurer tes réserves profondes (énergie des Reins en médecine chinoise)
– comment te reposer sans culpabilité
Cette semaine posera les fondations : sécurité, ralentissement, retour au corps.
Semaine 2:
Restaurer & laisser émerger
Une fois le rythme ralenti, quelque chose peut recommencer à circuler.
La deuxième semaine
On nourrit le corps, on apaise le mental, on crée du silence.
Tu vas explorer :
– l’alimentation et les soins adaptés à l’hiver
– le silence et la réduction de la stimulation
– le corps comme refuge
– les émotions d’hiver (tristesse, nostalgie, solitude)
– le slow living comme acte conscient et si réparateur avec ton corps comme guide
Et :
comment l’élan revient naturellement quand on cesse de le forcer.
Ce que tu vas recevoir
15 audios-guides (5 à 10 minutes par jour, mon accompagnement pour explorer sans te sentir seule, déculpabiliser, mettre du sens sur ce qu’on traverse l’hiver ou quand on est à contresens ou qu’on se sent à côté. Mettre du soin pour le corps afin de se régénérer et de le faire bénéficier vraiment du repos.
Accès au canal privé Telegram pour se retrouver ensemble et partager avec les autres femmes inscrites (l’immersion est incluse dans mon studio en ligne Le Cocon et je peux déjà te dire qu’il y a des nanas super chouettes qui participent)
Accès au cours de Yin Yoga douceur du mardi 17 février à 19h en live sur Zoom
Cette immersion est pour toi si
Tu te sens fatiguée sans raison claire
Tu traverses une période creuse
Tu vis mal tes règles (douleurs, fatigue, endo, tristesse)
Tu manques d’envie
Tu es en hiver intérieur / tu n’aimes pas l'hiver
Tu veux apprendre à ralentir sans culpabilité
Tu es en burnout, en convalescence, malade, au chômage, tu as l’impression d’être « laissée de côté » ou de « passer à côté »
Tu as besoin de douceur et d’être cocoonnée, guidée
Ce que tu vas vivre
Plus de calme
Un système nerveux plus stable
Moins de pression intérieure
Une relation plus douce à ton rythme
Un retour progressif à l’envie
INSCRIS TOI DES MAINTENANT POUR REJOINDRE TELEGRAM ET VIVRE UNE IMMERSION TRES DOUCE ET BOULEVERSANTE DE SOIN ENVERS TOI!
Immersion
Yin - Ralentir
€ 35
Accès groupe télégram illimité
15 jours d'audio guides du 2 au 16 février
1 paiement unique
Bonus : 1 cours de Yin Yoga Live le 17 février à 19h
Contenu accessible et à refaire dans le groupe Telegram
Tarif
35 euros avec accès illimité au groupe telegram et à la plateforme de l'immersion
Pour le même prix tu peux aussi, rejoindre le Cocon, ma plateforme en ligne santé & bien-être car l’immersion est offerte aux abonnées! Tu pourras ainsi plonger encore plus dans le Yin avec les cours de yoga, méditations, journaling et les ateliers inclus (35 euros mensuel - 88 euros la saison)
J’ai créé pour vous la formule qui marche le mieux pour moi après avoir acheté beaucoup de programmes, formations. Les seules que j’ai réussi à suivre jusqu’au bout c’était des immersions comme celles-ci
Courte et efficace, en format audio à écouter quand tu le souhaites pendant ta journée.
Facile à réécouter à tout moment même après l’immersion pour garder la motivation.
Des infos et des mots, qui permettent de changer le regard qu’on porte sur soi, glisser vers de nouvelles habitudes, pensées, découvertes, manière de voir la vie et doucement permettre un changement.
FOIRE AUX QUESTIONS
Telegram est une application de messagerie protégée qui permet d'interagir en groupe de manière plus fluide que what's app. En cliquant sur le lien tu peux télécharger l'application
Une fois le paiement validé tu recevras le lien vers le groupe Telegram, c'est tout simple.
Oui, le groupe sera accessible encore après la fin de l'immersion et tu pourras retrouver les audios sur ma plateforme également sous forme de programme à un tarif plus élevé mais gratuit si tu est déjà inscrite ou si tu es abonnée au Cocon, mon espace santé & bien-être qui t’accueille en ligne.
L'immersion commence le 2 février et se termine le 16 février. Le 17 février tu pourras également participer à mon cours de Yin Yoga en Live sur Zoom à 19h.
Bien sûr les audios sont à écouter quand tu le souhaites et tu peux le faire à n'importe quel moment de la journée/semaine .
Il n'y a pas de remboursement possible sur cette immersion une fois l'achat effectué.